Corrida Ecológica Brumado a Rio de Contas – 22ª Edição – 05 de Dezembro de 2021

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O estudo prévio da altimetria de percurso em provas ou treinos é primordial para sua estratégia de treinos e prova. Fatores como ritmo, avaliação de trechos onde se deve correr ou caminhar, plano de suplementação e hidratação, dentre outros, estão intimamente ligados com a altimetria de percurso a ser enfrentado, todavia nem todos os corredores dão a devida importância ou sabem avaliar esta variação.

Corrida Ecológica Brumado a Rio de Contas – 22ª Edição – 05 de Dezembro de 2021

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